Codzienna ruchliwość ramion. ruszaj się. dołącz do moich grup telegramów na całe życie, aby porozmawiać ze mną

Witam wszystkich na dzisiejszym nagraniu.

Więc będziemy kontynuować z nogami.

Wiecie, że pracuję nad budową nóg.

I zanim dziś zacznę, chcę tylko zrobić szybką, wiesz, ważne jest, żeby wpłynąć do twojego ciała.

Nie chcesz po prostu obudzić się rano i zacząć, no wiesz, zakładać akcesoria.